Image

Wszystko w jednym miejscu

Na tej stronie znajdziesz wszystkie moje projekty, materiały i zasoby związane z terapią i szeroko pojętym pomaganiem.

Normalnie są one porozrzucane w różnych zakątkach internetu — tu jednak możesz mieć je wszystkie w jednym miejscu.

Programy - psychologia dla wszystkich

To projekt, którego założeniem jest to, abyś nie musiał chodzić na terapię i mógł samodzielnie rozwiązywać swoje problemy. Składa się z programów tematycznych, zawierających materiały filmowe.

Program o Lęku

Jest to zestaw 22 - nigdy wcześniej niepublikowanych — filmów omawiających po kolei wszystko, co musisz wiedzieć o lęku, żeby skutecznie sobie z nim poradzić.

HAJS - O kasie bez ściemy

To cykl 17 materiałów filmowych, omawiających zagadnienia związane z pieniędzmi oraz uzyskiwaniem i utrzymywaniem komfortu finansowego.

LEKKO.
Jak pokochać depresję?

Lekko się czyta.
Lekko się żyje, kiedy się przeczyta.
Image

Premiera

15 lutego 2023

E-book "Wszystko o Lęku"

Image
Format: PDF       |    Stron: 136
Waga: 1,45 MB   |    Cena: 49 zł

Przeczytaj fragmenty:

Fragment 1 - Co zawiera a książka?

Fragment 2 - Co to jest lęk?

Fragment 3 - Neuroprzekaźniki

Fragment 4 - Odciski na duszy

Fragment 5 - Traumy

Książka ta zawiera wszystko, co o zaburzeniach lękowych i depresyjnych, człowiek na nie cierpiący, wiedzieć powinien. Jest w niej wszystko, co zazwyczaj oferuję podczas pierwszych kilku sesji terapii lęku... plus: dużo więcej. Np.:
5

Kroków

Czyli prostą, naturalną metodę pracy z objawami zaburzeń lękowych, którą stosuję od lat z bardzo wysoką skutecznością.
4

Ćwiczenia

Do samodzielnego wykonania, pozwalające rozpocząć samodzielną pracę nad najczęstszymi przyczynami zaburzeń lękowych.
3

Metody,

na które możesz się natknąć, szukając dla siebie pomocy – wraz z ich zaletami, wadami i krótką historią ich powstania.

Znajdziesz tu również odpowiedzi na kilka ważnych pytań, np.:

  • Czym są neuroprzekaźniki i wychwyt zwrotny?
  • Jak działają antydepresanty?
  • Kiedy psychoterapia pomaga, a kiedy może szkodzić?
  • Czym naprawdę jest depresja i jak sobie z nią poradzić?
  • Diagnozy – jak się je stawia i czy warto im wierzyć?
  • ...i kilka jeszcze innych.
 
Jeśli sam cierpisz na lęki lub depresję, ta książka pomoże ci lepiej zrozumieć, co właściwie ci jest i co możesz z tym zrobić, ułatwiając wybór najlepszej dla siebie formy pomocy.

Jeśli z tymi zaburzeniami boryka się ktoś z twoich bliskich, nauczy lepiej go rozumieć i postępować z nim tak, aby naprawdę mu pomóc.

A jeśli takim ludziom zawodowo pomagasz, pozwoli spojrzeć na ich problemy z innej perspektywy i robić to o wiele skuteczniej.

Myślę więc, że ci się przyda.

LEKKO
Lekko się czyta - lekko się żyje, gdy się przeczyta

Image

Wkrótce w sprzedaży

Moja nowa książka pt.:


LEKKO. Jak pokochać depresję?

Wkrótce będzie dostępna w sprzedaży.
Jeśli Cię to interesuje — zostaw maila.
Dam znać, kiedy się pojawi.

  • Pierwsze 50 osób dostanie przesyłkę za darmo.

Chcę wiedzieć

...kiedy książka będzie dostępna.

Kanał TouTube

Zupełnie za darmo...

Kilkanaście godzin filmów, porad, ćwiczeń i technik przydatnych w radzeniu sobie z zaburzeniami lękowymi, depresją i nerwicami.

Kanał ten powstał dla tych z Państwa, którzy chcą nad swoimi zaburzeniami pracować samodzielnie. Jego treść w połączeniu z informacjami zawartymi w moim e-booku „Wszystko o Lęku” oraz w „Programie o Lęku” pozwolą każdemu samodzielnie uporać się z dręczącymi mi go problemami.

Warto od tego zacząć, zanim rozpoczniesz terapię — być może nie będziesz jej potrzebować. A jeśli nawet tak — będzie Ci o wiele łatwiej zrozumieć to, co będziemy na niej robić.

Magiczne zaklęcie na lęk

Pomocne

Inne materiały, z których możesz korzystać zupełnie za darmo.

Pigułka na Ataki Paniki

Dręczą Cię ataki paniki? A może kiedyś taki miałeś i teraz boisz się, że zdarzy się znowu?
Ściągnij sobie ten plik za pomocą linku poniżej, załaduj go do telefonu i miej zawsze pod ręką. Posłuchaj, gdy poczujesz, że atak nadchodzi — to pozwoli Ci przejść go łagodniej.

Co to jest?

Najnowsze na blogu

Jak ogarnąć zaburzenia lękowe?

5 Kroków, czy terapia? Zakładamy, że skoro to czytasz, to masz jakiś rodzaj zaburzenia lękowego. Nie ważne jakie: lek wolnopłynący, ataki...

Czy każdy powinien iść na terapię?

Istnieje taki pogląd i często można usłyszeć z ust terapeutów: że każdy ma jakieś problemy, z którymi psychoterapia może mu pomóc się...

Wewnętrzne dziecko

Pierwszym i podstawowym pytaniem, na jakie warto sobie odpowiedzieć, zanim zaczniemy pracować nad wewnętrznym dzieckiem, jest to, czy da...

Gabinet w Warszawie

Al. Niepodległości 161 m. 5
02-555 Warszawa
+48 791 549 307
info@dominikwaszek.com

Numer rachunku bankowego:



Gabinet Terapeutyczny
Dominik Waszek GQHP

30 1090 1043 0000 0001 4354 1590


IBAN
(do przelewów zagranicznych):

PL30 1090 1043 0000 0001 4354 1590